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自分でできるニキビケア
◎ニキビ顔の洗顔方法
ニキビができてしまった後の洗顔で大切なのは、しっかりと洗浄しつつ、患部に過度な刺激を与えない事です。
洗顔は次のような手順で行います。
・毛穴を開かせる
┗汚れをしっかりと落とすために、入浴をするか蒸しタオルなどを用いて、皮膚温度を上昇させます。
・洗顔剤をしっかりあわ立てる
┗石鹸やクリーム状の洗顔剤はしっかりあわ立ててから顔につけます。直接顔につけてあわ立てると、余計な負荷が掛かり患部にダメージを与えます。
・顔を洗う
┗患部は力を入れず簡単に洗い、洗い忘れしやすいこめかみ・鼻筋・あご周りなども丁寧に洗います。
・洗い流す
┗洗い流す際は洗顔剤が落ちやすいお湯を使用します。洗顔後は鏡を見て、手触りと共に洗顔剤が残っていないか特にくぼみ部分をチェックします。
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効果的なニキビケア方法
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