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ニキビの予防


 見た目の印象を著しく悪くするニキビは、絶対にできて欲しくない物です。

 なぜニキビができるのか、ニキビがどのような仕組みなのか、などはここまででご紹介してきました。

 これらのニキビ情報をよく理解したうえで、ではにきびを予防するには具体的に「何に気をつけ」「どうすれば良いか」など、日々の生活の中で実践すべき事柄についてご紹介していきます。

食事で気をつけること
サプリメントを利用する
日常生活の注意点
メイクで気をつけること

 上記でご紹介した事柄は、それ自体を守る事も大切ですが、それ以上に重要なのは「継続しておこなう」という事です。

少しの隙でもニキビは発症してしまいます。不安定な思春期も、ストレスを抱えやすい成人も、いずれも肌質をキープしつつ乗り切るためには、ポイントを押さえ対策を欠かさず行う事が大切なのです


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